ブログへの挑戦~伝えたい事

ダイエット

まずは私の内面を明かします

ブログを始めるにあたり本名以外の私自身の事を正直にお伝えします。

自己紹介

名前をキツネと言います

名前の理由は漫画のNARUTOに出てくる暗部が付けているキツネのお面に憧れているからです。

  • 性別:男 A型 既婚 41歳 息子が二人
    • 奥さんについて
      • 同い年で結婚16年目です
    • 息子について
      • 長男:器械体操を5歳から習っていて現在中学校2年生で体操バカです
        • 私も高校時代器械体操を部活でやっておりました。
      • 次男:発達障害があり現在小学校6年生です
        • 最近ようやく一桁の足し算が出来るようになってきました。
        • 言葉はまだ少ししか話せませんが意思疎通はちゃんと出来ます
  • 基本的な性質:オタク
  • 趣味:筋力トレーニング・スノーボード・読書・新しい事・バイク(現在は50cc)
  • 好きな物:戦隊・仮面ライダー・ドラゴンボール・マッチョな人・車・バイク
  • 好きな色:黄緑
  • 好きな食べ物:大福・おにぎり・肉
  • 性格:どんな事もとりあえずやってみて後で考えるタイプです
    • 良い所
      • あんまり深く考えない
      • 一度ハマるとそれしか見えなくなる
      • 人に優しいと思う
    • 悪い所
      • 考えが足りない
      • 一度ハマるとそれしか見えなくなる
      • 人付き合いが少し苦手・人に興味が薄い(らしい。自覚無し)

ブログを書くきっかけ

今後の記事でも書こうと思いますが、キッカケの一つは自分の勉強と努力でダイエットに成功し自信が持て自分を好きになる事が出来た事でこれまであった様々な事が良い方向に向いてきたという事もあり、この感動と成功体験を一人でも多くの人に味わってもらいたいなと思ったのがキッカケです。

2020年1月 72kg

2021年7月 55kg

念の為言いますがこの写真は私自身です、まだまだ貧弱な身体ではありますがこの程度には変わることが出来ます。正直、有名なムキムキのインフルエンサーさんの様な身体には程遠いですがこれでも人生は大きく変わりました。具体的には

  1. 明らかに商談が上手くいくようになった
    • 自信がついて人と話す時にハキハキ会話出来るようになった
    • 姿勢が良くなってシャキッとして見えるんだと思う
  2. 体調不良が無くなった
    • 謎の肩こり解消・腰痛解消
    • 風邪を引かなくなった
    • お腹を下す事が無くなった
  3. 何もしていない人よりは多少筋肉質になった事で会話のキッカケが出来た
    • お客様「アレ?良い身体してますね、何かされているんですか?」
    • 私「身だしなみ程度に筋トレを少々してます」
      • 相手もトレーニングしている人ならこのまま商談成立します(笑)

考えればまだまだありますが、人生は明らかに好転しました。

大げさと思うかもしれませんが本当に性格も変わります、必ずダイエットして筋トレするべきとまでは言いませんがダイエットに限らず何かを決めてそれをやり抜く

それがこれまで出来ていなかった為に自分にも自信が持てず中途半端な日々を過ごしていたのだと思います。

しかし私が1年で行ったダイエット、そしてその後のトレーニングは決して力石徹のような地獄の様な日々を過ごしたわけではありません。

普通に日常を過ごし普通に仕事もし友人との食事も行っていました。

ダイエットについて

このブログで伝えたい事はダイエットや筋トレは辛いけど辛くなくも出来ますよと言う事です、SNS・ネット・YouTubeなどで沢山の有益な情報が発信されている中でこの挑戦は少し無謀かもしれないと思ってはいますが、私ならではの視点で正直に記事を書いて行こうと思ってます。ハッキリ言いますがこんな事は書きません👇

  • ~やるだけ
  • ~飲むだけ
  • 誰でも簡単

世の中そんな都合よくないです急がば回れとは良く言った物で近道も楽な道もありません、何をするにも結局気合と根性です。

「みんな認めてくれる火影ってスゲー名前語るによーお! ぜってェー近道なんかねェーってことはよ!!」とNARUTO主人公のうずまきナルトも言っています。

そんな中でもなるべく始め易く実践し易い方法や説明の仕方をこのブログで綴っていくつもりです、例えば今日からブロッコリー鶏むねの素茹ご飯で2ヵ月過ごせば痩せますお菓子なんてパンなんて以ての外ですなんて事は言いません。

それやれば絶対痩せれます、それだとハードル高いし一生続けれるか?って話なんです。だから誰しもがダイエットを途中で諦めるんです。きちんと初歩の初歩の事を知っているだけでそんな過酷な事しなくても良いですよと適切な努力の仕方を伝えて行きたいと思ってます。

筋トレについて

トレーニングは自己流で日々自分でトライ&エラーを繰り返してます、そんな日々の中で発見したトレーニングのコツを簡潔にまとめて行きます。小難しくここの骨をこうして~等の専門家の様なワードは使わずに出来るだけシンプルに。

  1. この姿勢で
  2. こう力んで
  3. こう動かせば
  4. こうなります

と言う感じで、導入しやすい様に工夫して書きます。

他にも私自身が使ってみて良かった筋トレ器具の紹介や失敗・改善改造方法を紹介します、実は家でも結構色んなトレーニングって出来ます、値段も手ごろでそこそこの器具もDIY改造でさらにグレードアップも出来ます、そんな事も紹介出来たらなと思ってます。

その他の雑記について

筋トレの他にもスノーボード・バイク・たまにボルダリングと他にも趣味があるのでネタが無い時はそんな雑記も書くと思います。

最後に

キツネブログ
キツネブログ

今後は友人とのリアルな会話も交えて発信もします

より分かり易くするために誇張して表現もしますが実際に頂いた声をもとに会話型式での伝え方もしていきます。

ダイエット・トレーニングについて極端だったり少し間違っている身近な友人をモデルにさせてもらって同じ様な考えの人に伝えて行きたいと思っています。

このブログは自身の学びを発信するとともに覚えたり経験した事をアウトプットしてより自分自身の理解と学びを深める目的もあります。

色んな書籍からの学びや自身の失敗談も交えて発信していこうと思ってます。

ここまで読んで下さりありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました